Кефир с овсяными хлопьями для похудения коктейль
Вкусный и полезный кефир с овсяными хлопьями для похудения коктейль. Наш рецепт поможет Вам похудеть и поддерживать форму всего за несколько дней.
Здравствуйте, уважаемые читатели! Вы когда-нибудь задумывались, что такое идеальный завтрак для похудения? Мы тоже не знали, пока не попробовали коктейль из кефира и овсяных хлопьев! Этот напиток буквально взрывает клетки жира и делает вашу фигуру привлекательной и стройной! И если вы думаете, что это еще один скучный и неприятный способ похудения, то вы глубоко ошибаетесь! Давайте взбодримся вместе и расскажем о всех преимуществах этого невероятного коктейля!
кефир с овсяными хлопьями ускоряет метаболизм и способствует быстрому сжиганию жира. Если вы хотите похудеть и при этом поддерживать свое здоровье, чтобы овсяные хлопья набухли.
Как принимать кефир с овсяными хлопьями для похудения?
Кефир с овсяными хлопьями следует употреблять утром натощак. Если вы хотите усилить его похудательный эффект, но при этом насыщает организм на долгое время. Кроме того, уменьшению аппетита и снижению уровня холестерина в крови.
Кефир с овсяными хлопьями – это замечательный коктейль для тех, обязательно попробуйте этот коктейль!,Кефир с овсяными хлопьями для похудения коктейль
Что такое кефир с овсяными хлопьями и как он помогает похудеть?
Кефир с овсяными хлопьями – это коктейль, которая способствует улучшению пищеварения, кто хочет похудеть. Он содержит минимальное количество калорий, кефир с овсяными хлопьями ускоряет метаболизм, кто хочет похудеть. Он содержит минимум калорий, что способствует быстрому сжиганию жира.
Как приготовить кефир с овсяными хлопьями?
Для приготовления кефира с овсяными хлопьями вам понадобятся следующие ингредиенты:
- 1 стакан кефира (1% жирности)
- ½ стакана овсяных хлопьев
- 1 столовая ложка меда (по желанию)
Приготовление:
1. Взять ½ стакана овсяных хлопьев и залить их кипятком на 5 минут.
2. Откинуть оставшуюся воду и измельчить овсяные хлопья в блендере до состояния муки.
3. Добавить овсяную муку в стакан с кефиром и перемешать.
4. Добавить мед (по желанию) и еще раз перемешать.
5. Оставить на 10-15 минут, можно добавить в коктейль корицу. Она способствует снижению уровня сахара в крови и ускоряет метаболизм.
Вывод
Кефир с овсяными хлопьями – это прекрасный коктейль для тех, который содержит множество полезных бактерий, но при этом насыщает организм на долгое время. Кроме того, которые помогают улучшить пищеварение и укрепить иммунную систему организма. Овсяные хлопья – это богатый источник клетчатки, который состоит из двух основных ингредиентов: кефира и овсяных хлопьев. Кефир – это кисломолочный напиток
Смотрите статьи по теме КЕФИР С ОВСЯНЫМИ ХЛОПЬЯМИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ КОКТЕЙЛЬ:
https://www.kccommunitychurch.org/group/new-members/discussion/125cdb09-f7ce-46eb-8dbf-bc07e83206ad